ShealaEckel

Schlafstörungen verstehen: Wie dein zirkadianer Rhythmus, Sonnenlicht und Rotlicht deinen Schlaf beeinflussen   Ein super spannendes und sehr effektives Tool ist LICHT. Und damit einher geht der zirkadiane Rhythmus. Dies sollte im Zusammenhang mit dem Thema Schlaf sehr ernst genommen werden! Ich werde dir hier aufzeigen, warum wir den zirkadianen Rhythmus nicht ignorieren sollten und […]